Rückbildungsgymnastik
Der Schwerpunkt der Rückbildungsgymnastik liegt in den ersten Wochen nach der Geburt auf der Stabilisierung und Kräftigung des Beckenbodens, jener Muskulatur, die das Becken nach unten abschließt. Durch gezieltes Training werden nicht nur die drei Beckenbodenschichten gestärkt und gekräftigt, auch der Rücken, Bauch und die Beine werden dabei konzentriert und effektiv trainiert.
Die Kurse Rückbildung I werden von der Hebamme mit der Krankenkasse abgerechnet. Es müssen Termine vereinbart werden.