Montag
19:15-19:45 Uhr
Faszien-Flow
mit Marion
Dienstag
12:45-13:45 Uhr
Aerial-Yoga (b)
mit Marion
Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn im sportraum bs, damit wir das Aerial-Tuch für Dich persönlich einstellen können, danke!
Mittwoch
19:00-20:00 Uhr
Tai Chi (b)
mit Marion
Samstag
9:45-10:45 Uhr
Pilates-Barre (b)
mit Marion
Samstag
11:15-12:15 Uhr
Aerial-Yoga (b)
mit Marion
Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn im sportraum bs, damit wir das Aerial-Tuch für Dich persönlich einstellen können, danke!
Neue Zeit:
Montag
20:00-21:00 Uhr
Vinyasa-Chi-Flow
mit Marion
Dienstag
11:15-12:15 Uhr
Pilates-springboard (b)
mit Katrin
Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn im sportraum bs, damit wir das Pilates-springboard-Gerät gemeinsam für den Unterricht einstellen können, danke!
Dienstag
10:00-11:00 Uhr
Pilates für Schwangere
mit Katrin
Ein Start ab der 12. Schwangerschaftswoche ist jederzeit möglich.
Freitag
17:30-18:30 Uhr
Pilates-springboard
(m)
mit Melanie
Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn im sportraum bs, damit wir das Pilates-springboard-Gerät gemeinsam für den Unterricht einstellen können, danke!
Donnerstag
9:00-10:00 Uhr
Rehasport:
Rücken-Fit-3D
mit Martina
Für alle Rehasport-Kurse brauchst du eine ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport.
Neue Zeit:
Freitag
16:55-17:45 Uhr
Rehasport:
WSG&
Entspannung
mit Martina
Neue Zeit:
Mittwoch
11:15-12:15 Uhr
Rückbildung II
mit Kind
mit Ulrike
Aufbaukurs
Anmeldung über Fitogram
WICHTIG! Folgende Voraussetzungen sind für eine Teilnahme an den Präsenzkursen zu beachten:
- Bitte FFP2 Masken tragen in den Innenräumen bis zu eurer Matte
- Mindestabstand von 1,5 m in Kursräumen bis zu deiner Matte oder dem Cardiogerät
- Hygieneregeln/AHA Regeln beachten
Bitte bringt eure eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.
Bitte habt Verständnis dafür, dass wir keine Ausnahmen machen werden.
Für einen möglichst entspannten Ablauf im Studio bitten wir:
- Registriere Dich für alle Kurse über das Kursanmeldesystem Fitogram.
- Trage Dich auf die online Wartelisten bei Fitogram ein, falls die Kurse ausgebucht sein sollten. Du bekommst eine eMail, falls du nachrückst.
Melde Dich bitte ab, wenn Du nicht zum Kurs erscheinen kannst – das ist solidarisch und ermöglicht anderen Kundinnen, am Kurs spontan noch teilzunehmen.
