Montag
19:15-19:45 Uhr

Faszien-Flow
mit Marion

Dienstag
12:45-13:45 Uhr 

Aerial-Yoga (b)
mit Marion

Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn im sportraum bs, damit wir das Aerial-Tuch für Dich persönlich einstellen können, danke!

Mittwoch
19:00-20:00 Uhr 

Tai Chi (b)
mit Marion

Samstag
9:45-10:45 Uhr 

Pilates-Barre (b)
mit Marion

Samstag
11:15-12:15 Uhr

Aerial-Yoga (b)
mit Marion

Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn im sportraum bs, damit wir das Aerial-Tuch für Dich persönlich einstellen können, danke!

Neue Zeit:

Montag
20:00-21:00 Uhr 

Vinyasa-Chi-Flow
mit Marion

Dienstag
11:15-12:15 Uhr

Pilates-springboard (b)
mit Katrin

Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn im sportraum bs, damit wir das Pilates-springboard-Gerät gemeinsam für den Unterricht einstellen können, danke!

Dienstag
10:00-11:00 Uhr

Pilates für Schwangere
mit Katrin

Ein Start ab der 12. Schwangerschaftswoche ist jederzeit möglich.

Freitag
17:30-18:30 Uhr 

Pilates-springboard 
(m)
mit Melanie

Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn im sportraum bs, damit wir das Pilates-springboard-Gerät gemeinsam für den Unterricht einstellen können, danke!

Donnerstag
9:00-10:00 Uhr 

Rehasport:
Rücken-Fit-3D
mit Martina

Für alle Rehasport-Kurse brauchst du eine ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport.

Neue Zeit:

Freitag
16:55-17:45 Uhr 

Rehasport:
WSG&
Entspannung
mit 
Martina 

Neue Zeit:

Mittwoch
11:15-12:15 Uhr 

Rückbildung II
mit Kind
mit Ulrike

Aufbaukurs
Anmeldung über Fitogram

WICHTIG! Folgende Voraussetzungen sind für eine Teilnahme an den Präsenzkursen zu beachten:

  • Bitte FFP2 Masken tragen in den Innenräumen bis zu eurer Matte
  • Mindestabstand von 1,5 m in Kursräumen bis zu deiner Matte oder dem Cardiogerät
  • Hygieneregeln/AHA Regeln beachten
  • Bitte bringt eure eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.

  • Bitte habt Verständnis dafür, dass wir keine Ausnahmen machen werden.

Für einen möglichst entspannten Ablauf im Studio bitten wir:

  • Registriere Dich für alle Kurse über das Kursanmeldesystem Fitogram.
  • Trage Dich auf die online Wartelisten bei Fitogram ein, falls die Kurse ausgebucht sein sollten. Du bekommst eine eMail, falls du nachrückst.
  • Melde Dich bitte ab, wenn Du nicht zum Kurs erscheinen kannst – das ist solidarisch und ermöglicht anderen Kundinnen, am Kurs spontan noch teilzunehmen.